Menghindari Nyeri Mata Karena LCD
Seringkali apabila kita terlalu asyik mengotak-atik gadget/pc/laptop kita akan lupa waktu.Dan bila kita belum paham cara memperlakukan mata, hal tersebut bisa membuat mata kita terasa nyeri dan sangat lelah.
Mungkin hari-hari kita takkan pernah lepas dari gadget misal sekedar ponsel,bahkan kita baru bangun tidur. Nah, LCD backlit pada gadget tersebut sebenarnya sangat berpotensi ‘menyakiti’ mata. Pasalnya otot mata menjadi mudah lelah karena radiasi LCD backlit.Ya itu kalau kita terlalu berlebihan didepan gadget/pc/laptop,tetapi memang demikian faktanya rata-rata ponsel jaman sekarang sudah cukup canggih dan harganyapun terjangkau apalagi ditambah dengan hadirnya situs-situs pertemanan,yang bagi sebagian orang bisa menjadi candu dan rasanya bila tidak membuka situs tersebut tangan kita akan gatal,dan bila sudah didepan layar orang akan rela berjam-jam memelototi layar lcd untuk update status ataupun sekedar membaca-baca status terbaru dari teman kita,berikut ada sedikit tips supaya mata kita tetap sehat walaupun kita sering melotot didepan layar lcd:
1.Sesering mungkin untuk mengedipkan mata
Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata,karena dengan mengedipkan mata,maka mata akan secara otomatis mengeluarkan air mata biar mata tidak kering dan jangan lupa sempatkan juga untuk beristirahat saat mata mulai lelah,jangan pernah terlalu mamaksakan.
2.Usahakan Setiap 20 menit, gunakan mata untuk melihat objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek yang berbeda,cobala deh otot-otot mata rasanya menjadi rileks.
3.Apabila anda termasuk pekerja yang menghabiskan waktu satu hari penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk menggunakan lensa anti radiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi silinder, karena tuntutan pekerjaan.
4.Disaat mata berinteraksi dengan LCD backlit, cahaya ruangan harus cukup. Misalnya menyalakan lampu meja atau kamar.Karena untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit. Alhasil otot mata pun menjadi tak cepat lelah.
Tidak ada salahnya kan kita mencoba tips diatas,selamat mencoba deh…!
(sumber:detikinet)
